MENSTABILKAN PIKIRAN YANG MENGAMBANG


Jika Anda merasa terpecah belah, gelisah, gugup atau merasakan perasaan tidak menyenangkan lainnya, Anda bisa menstabilkan pikiran Anda dengan cara berikut ini :

    1.      Duduklah di sebuah tempat yang sunyi dan nyaman.

   2.      Bawa semua kesadaran Anda sampai menyentuh tubuh Anda di tempat duduk Anda. 

3.      Lupakan semua objek dan perasaan mental yang lain. Rasakanlah sentuhan tubuh Anda di tempat duduk Anda.

4.      Sekarang pikir dan rasakan bahwa Anda tidak hanya duduk di sebuah kursi atau bantal, tetapi Anda dengan stabil duduk di atas bumi. Rasakan sentuhan tubuh Anda dengan bumi (bumi itu kokoh, solid, berat, tidak bisa dipindahkan dan tidak terguncangkan). Rasakan kualitas-kualitas energi bumi ini.

5.      Rasakanlah bahwa Anda tidak hanya menyentuh energi-energi bumi ini, tetapi tubuh Anda juga dipenuhi oleh Bioenergi. Seluruh tubuh Anda terasa kokoh, sulit, berat, tak terguncangkan, kuat dan tak bisa dipindahkan. Rasakan bahwa Anda disatukan dengan energi-energi yang positif dan bahwa tubuh Anda sekarang kokoh dan tenang. 

6.      Untuk menstabilkan, bayangkan sebuah cahaya putih yang menyelimuti Anda mampu menarik dan mengikat dengan kuat ke bumi. Rasakan kuatnya tarikan serta ikatan objek tersebut berulang kali. Lalu bersantailah dalam kesadaran yang terbuka atas ikatan tersebut. Teknik penstabilan yang lain adalah bernafas secara alami, dengan udara keluar masuk melalui sistem pernafasan Anda. Lalu tahanlah sedikit nafas di bagian bawah perut Anda, sedikit di bawah pusar dengan sedikit menekan ke bawah dan menariknya ke atas.  

Keenam hal ini dapat Anda lakukan kapan pun dan dimana pun Anda membutuhkan. Bukalah hati dan pikiran agar Anda dapat menerima segala hal dengan baik. Kemudian, bersantailah dalam keaadaan kesadaran terbuka dan perasaaan yang tenang, tanpa menguasainya. Biarkan diri Anda bersatu dengan perasaan tenang ini dalam keheningan total, seperti air yang bersatu dengan air. 



Share this

Sebuah perusahaan yang bergerak di Bidang Pelatihan dan Bisnis Consultasi yang berada di Kota Gudeg Yogyakarta. Sebagai Perusahaan yang dinamis Bioenergi Center selalu memberikan solusi yang spektakuler yang penuh dengan inovatif, kreatif dan unik. Bioenergi International yang telah berkembang di 11 negara seperti Singapore dan Malaysia telah di sambut dengan antusias oleh masyarakat di negara tersebut, karena telah terbukti memberikan berbagai manfaat untuk meningkatkan kualitas hidup dan membantu memberikan solusi dari berbagai masalah yang mereka hadapi.

Related Posts

Previous
Next Post »